馬諾族(Mano)主要居於幾內亞(Guinea)南部和利比里亞(Liberia)北部。幾內亞的馬諾族使用的語言(亦稱馬諾語)廣受曼丁戈語(Mandingo)影響,它屬曼德語(Mande)東部分支,當中包含多種方言。馬諾族強烈認為自己屬於寇奴族(Kono)和基奧族(Gio),而基奧族被視為馬諾族的「小兄弟」,他們的語言亦相近。
十七至十八世紀,許多操曼德語的族群(包括基奧族、馬諾族和寇奴族)遷離北部。曼丁戈族強迫格貝列族(Kpelle)南遷,而格貝列族但對方反迫使操曼德語族群移至更南部的地區。大部份馬諾族定居幾內亞,直至一八○○年代後期,由於法國(France)佔領幾內亞,大批族人遷往利比里亞。
馬諾族透過務農供應最基本的生活需要,他們主要在村外偌大的農田上種植稻米,並常在收割時期,臨時小屋是他們休息的地方。種植稻米後,族人便會獻上祭牲和藥物以求豐收。
農田被手造圍欄圍繞,以攔阻具威脅性的動物闖入。男孩會捕捉或射殺雀鳥,以防牠們破壞農作物;婦女主要負責在田間除草。族人亦會種植菠蘿、胡椒、豆、秋葵、洋蔥、玉米和香蕉,咖啡和花生屬商業作物。每年必須選定新農地,然後將其中所有的樹和灌木會被砍伐和燒毀。
所有馬諾族市鎮皆飼養牛、山羊、雞和其他動物。基本上他們不擠奶,並一般只吃用從未下蛋的雞。馬諾族是出色的獵人,但叢林中的動物瀕臨絕滅,該區引入槍械成為其中因素。
族內男女均會用網、魚簍和魚絲捕魚,他們會將冷凍的魚穫拿到市場出售,故馬諾族會吃大量魚類,但極少吃肉,進食時多配以野菌,這成為其主食的重要部份。族人相信每餐吃過米飯才算圓滿。另外,族人亦會烤螞蟻、草蜢和毛蟲作為小食。
雖然馬諾族在收成季節必須睡在狹小的臨時農村裡,但大部份族人全年都居於市鎮,這些市鎮位於擁有水源的高地上。他們的社區人數由十人至數百人不等,屋子彼此靠近,相當擠迫。馬諾族最常見的屋子建在泥造的平臺上,免被雨水淹浸,而他們的方形屋子會配以矮牆的門廊和茅草搭成的屋頂。
馬諾族已有母語《新約》,但族內仍需要更多福音工具、基督工人和持續的禱告,使當中寶貴的生命歸入基督的名下。
幾內亞的馬諾族大多信奉萬物有靈教(即相信所有非人類物件附有靈體)。他們視居於天上的瓦拉(Wala)為造物主,但不太認識天堂和死後的生命。
馬諾族相信灌木內住著矮小男人或小妖怪,後者被視為與人關係友好的鬼魂。然而馬諾族認為妖怪或會殺死因人清理土地焚毀他們房子的任何人。
馬諾族的信仰重視巫術,巫師常咒詛受害者,有時甚至殺死他們。