青苗族跟泰國(Thailand)、越南(Vietnam) 和老撾(Laos)的赫蒙族不一樣,所操的語言也不同。在他們的語言中,綠色和藍色的字眼相同,故此青苗族被許多刊物列為藍苗族。為了簡化這情況,一些學者以他們的本名青苗來稱呼他們;中國則用青苗或綠苗來形容這族群。中國青苗族婦女的服裝跟赫蒙冷族非常相似;然而在越南的青苗族服裝風格很不一樣。「所有的服裝都以厚實、染成靛藍色色的麻布製成,沒有刺繡。男女都穿著及膝褲及長外套……因為沙巴(Sa Pa)天氣寒冷。」中國青苗族約有五萬四千。
由於赫蒙族於清朝時期發動多次戰爭,大多數倖存者「向多處分散」。一七○○至一八○○年代初,一些赫蒙族從中國遷往越南和老撾。「由於地域分隔……兩地的青苗族(中國和越南)沒有廣泛的社會文化接觸,也不將對方認作同族」。
年輕的青苗族有幾種方法示愛。某些地區的情侶互贈果樹苗,栽種在一起。年復一年,他們一起走進樹林,觀看所種已成長的果樹。雲南南部的農作物,包括甘蔗、茶葉、麻、棉和玉米。
大多數青苗族是萬物有靈論者。他們容易受有影響力人物所蒙騙。他們的傳說中有講述一位赫蒙族救助者將帶領他們回到自己的土地上,安享太平。近年來,越南成千上萬的赫蒙族追隨一位行神蹟的領袖,他自稱是族人的救助者。
雖然越南青苗族當中有偌大的基督徒社群,中國青苗族卻是未得族群,當中超過一半仍待得聞清晰的福音真理。現有藍苗語〈耶穌傳〉電影──苗語中的唯一完整版本,中國大多數青苗族懂這語言,但要視乎他們與赫蒙兜族鄰居接觸的程度。許多青苗族也能聽懂赫蒙兜語福音廣播節目。