有關那拉族的歷史記載可追溯至四世紀以及九世紀的一名阿拉伯旅行家的日誌文檔,當中描述了在尼羅河生活的那拉族人。
那拉族現時居於厄立特里亞西南方的馬雷布河以北,約有九萬八千人。他們體魄強健,但個子比隣近族群較矮。那拉族本來屬蘇丹其中一支族,後來東移至埃塞俄比亞西南部,因而把他們的耕種技術傳入非洲。那拉族主要有四大支族,分別有Higir, Mogareb, Koyta, and Santora。
那拉族社區由單一村莊或緊湊的小住區群集而成。族人聚集在一起,在遠離主要路徑的地方聚居以保護族群及避免土匪侵襲。
他們的社會實行一夫多妻制,丈夫一般都有多個妻子,每位妻子都在她自己的單獨小屋居住。雖然如此,他們的婦女也擁有相當的自由度。男子喜歡吸食煙草,喝酒,有時還會服食興奮劑 - 吉慶。
那拉族的經濟來源主要來自農業,主要農作物包括高粱、小麥、大麥、小米、 豆類、蔬菜、水果、芝麻、亞麻、煙草、和稱為吉慶的興奮劑。也有從事編織、貿易、狩獵,或飼養動物的,以補充他們的收入。那拉族男女均會參與農場工作。狩獵和放牧由男子負責。剩餘作物及編織工藝品會用作買賣換取其他產品,如香料、鐵、首飾和服裝等。
在十九世紀末,因各種原因那拉族被迫改信伊斯蘭教,現時幾乎全部族人都是穆斯林。也許是因為被迫成為穆斯林,伊斯蘭教並沒有全面滲透在他們的生活當中,他們仍然保留著很多古老的宗教信仰。
他們當中有少數基督徒,在厄立特里亞約有4.5%的那拉族是基督徒。可是到現時仍未有他們語言的聖經譯本,也沒有福音廣播及電影在他們當中。